Huiles essentielles spéciales migraines :

 

Les maux de tête « et les migraines », qu’ils soient occasionnels ou récurrents, intenses ou diffus, peuvent sérieusement perturber la vie quotidienne.

Leurs causes peuvent être multiples : « stress, fatigue, surmenage, manque de sommeil, alimentaire, manque d’eau, douleurs cervicales, tensions musculaires, bruxisme … )

Une chose est sûre : une fois installés, les maux de tête sont difficiles à faire disparaître !

Il existe des techniques naturelles pour apaiser ses douleurs.

L’utilisation d’huiles essentielles émergent comme des alliées puissantes dans cette quête de soulagement.

Leurs propriétés thérapeutiques offrent une alternative naturelle aux traitements conventionnels. Découvrez  ses 4 huiles essentielles pour lutter contre le mal de tête !

Découvrez ses 4 huiles essentielles proposées pour les migraines :

 

L’huile essentielle de menthe poivré :

La menthe poivrée est l’indispensable pour venir à bout des maux de tête et calmer la douleur.

Elle est connue pour ses effets rafraîchissantes et analgésiques.

Grâce à ses nombreuses propriétés, la menthe poivrée peut aider à détendre les muscles tendus et à stimuler la circulation sanguine.

Des études ont d’ailleurs suggéré que l’inhalation de l’huile essentielle de menthe poivrée peut aider à réduire la fréquence et l’intensité des maux de tête.

Sa teneur en menthol lui confère des propriétés similaires à celles du froid – Explication de l’Institut Pasteur de Lille.

Bon à savoir : Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans une huile végétale « comme l’huile d’amande douce, de coco, de sésame… » et massez doucement vos tempes et votre nuque jusqu’à ce que le produit pénètre.

 

L’huile essentielle de lavande :

La lavande possède des propriétés relaxantes et apaisantes. Cette huile essentielle va réduire les tensions, ce qui contribuera grandement à soulager les maux de tête liés à l’anxiété, aux stress et aux pleures. 

 C’est grâce à ses propriétés apaisantes que l’huile essentielle de lavande peut soulager les céphalées de tension, en particulier lorsqu’elles sont dues au stress et à la fatigue – Précisé par l’Institut Pasteur.

Bon à savoir : Appliquez deux gouttes d’huile essentielle, pure ou diluée dans une huile végétale selon la sensibilité de votre peau et massez délicatement vos tempes, votre front et votre nuque par petits mouvements circulaires. L’action relaxante de l’huile combinée à celle du massage soulagera la tension nerveuse à l’origine de votre gêne.

Conseil : Privilégiez l’huile essentielle de lavande fine, pour ses effets antispasmodiques doux et puissant à la fois, elle calmera les sensations de pulsations qui se produisent en cas de forte migraine.

L’huile essentielle de mélisse :

Cette huile essentielle est particulièrement appréciée pour son efficacité à calmer le stress, l’agitation, l’anxiété et aide à favoriser le sommeil.

Bon à savoir : Grâce au bêta-caryophyllène et au germacrène D, la mélisse aide à diminuer l’hypertension. Ses propriétés antispasmodiques et antalgiques la rendent utile pour lutter contre les brûlures d’estomac, la digestion difficile, les ballonnements, les spasmes mais aussi les migraines liées à un dysfonctionnement digestif. Pour l’utiliser diluer 2 à 3 gouttes dans de l’huile végétale, puis à appliquer sur les tempes ainsi que sur le ventre en vous massant.

 Cette huile essentielle est également faite pour vous si vous souhaitez, calmer vos angoisses et votre anxiété, améliorer votre concentration, booster votre confiance en vous, lutter contre la déprime passagère et les idées noires, retrouver un sommeil de qualité et résister face au stress et au surmenage.

L’huile essentielle de camomille romaine :

La camomille romaine a des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. Elle est très utile pour soulager les maux de tête du a un bouleversement émotionnel accompagné d’un grand stress. 

Calmant puissant du système nerveux, cette huile essentielle est parfaite pour dénouer les tensions et crispations et lutter contre les maux de tête de tension.

Elle procure un effet anesthésiant immédiat pour calmer les douleurs des maux de tête, elle va également réduire et calmer les pulsations présentes au niveau des tempes, tout en étant efficace sur le plan émotionnel en vous apaisant .

Bon à savoir :Tout comme l’huile de menthe poivrée, elle s’utilise en application locale, en diluant 3-4 gouttes dans une huile végétale. Massez ensuite le front et les tempes avec ce mélange, en réalisant de petits cercles du bout des doigts. Elle peut aussi être utilisée pour soulager les migraines liées aux menstruations et en massage (avec une huile végétale) pour soulager les douleurs au ventre.

Les précautions d’emploi des huiles essentielles

Les huiles essentielles regorgent de vertus pour soigner nos maux du quotidien. Bien qu’elles soient naturelles, cela ne signifie pas que leur utilisation est sans risque. Avant d’utiliser des huiles essentielles, assurez-vous de bien prendre vos précautions :

• Les huiles essentielles sont contre-indiquées chez la femme enceinte ou allaitante, ainsi que chez les enfants de moins de trois ans.

• Sauf consignes précises du médecin ou du pharmacien, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures. Elles doivent être diluées dans une huile végétale.

• Ne surtout pas appliquer une huile essentielle sur une peau lésée et sur les muqueuses.

• Certaines huiles essentielles ne doivent pas être ingérée, pour celles qui le sont toujours demander un avis médicale.

*Certaines huiles essentielles possèdent des actifs qui peuvent interagir avec vos traitements médicamenteux ou être déconseillés en cas de soucis de santé spécifiques. Avant de les utiliser, l’idéal est de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, pour avoir une recommandation personnalisée et parfaitement adaptée à votre profil.

*Les huiles essentielles concentrent des substances potentiellement irritantes, elles doivent être utilisées avec précaution.

*Les informations données dans cet article, ne dispense pas de consultation chez un spécialiste de la médecine.