Cindy

Jus de fruit multivitaminé à l’extracteur : Pomme – Orange sanguine – Kiwi et miel d’acacia idéal pour démarrer une journée en tonifiant son corps et son esprit, un véritable booster d’énergie ! Ingrédient pour 250 – 300 ml : 2 pommes 1 kiwi 1 orange sanguine 1 cuillère a café de miel d’acacia Préparation […]

Jus de fruits et légume énergie à l’extracteur : Carotte – Banane – Orange sanguine – Miel de lavande, délicieux et riche en éléments nutritifs. Ingrédients pour 150 à 200 ml : Une carotte Une banane Une orange sanguine 1 cuillère à café de miel Préparation : Bien laver vos fruits et légumes. Enlever la

Préparation d’un smoothie pomme banane kiwi : Ingrédients : -Une banane -Une pomme  -Un kiwi ( Doublé les quantités si vous souhaitez en faire pour plusieurs verres ) Options:  -10cl de lait végétal ou d’eau si vous souhaitez qu’il soit plus liquide * Idéal pour les personnes qui ont une sensibilité du côlon : -1

Muffins banane, pépites de chocolat, noix sans gluten Ingrédients : 2 bananes mûres Des noix  Pépites de chocolat  50g de farine de riz  50g de poudre d’amande 2 œufs 20g de sucre complet « ou moins » 45g de beurre pâtissier ou d’huile végétale gout neutre Un demi sachet de levure sans gluten. Préparation : -Faire fondre

Madeleines moelleuses au miel sans gluten. Ingrédients : -2 œufs  -30 g de sucre complet -60 g de beurre pâtissier  -2 c à soupe de miel  -50g de farine de riz  -30g de fécule de maïs « maïzena » -1/2 sachet de levure sans gluten  Préparation :  Faire fondre 60 g de beurre en ajoutant 2 cuillères

Ingredients:  3 bananes 100g de farine de riz  50g de fécule de maïs  1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de poudre à lever sans gluten  3 cuillères à soupe généreuse de compote de pomme  40g de poudre d’amande ou de noisette  Fruits secs (Noix) Préparation : Préparer vos morceaux de noix, les casser en